先秦时期，辛人活动于陕西、河南、山东、河北等地。秦汉时期，辛姓已经分布于长江以北广大地区。进入唐宋，辛姓在长江以南有了分布。
宋朝时期，辛姓大约有9万人，约占全国人口的0.12%，排在第一百二十四位。在全国的分布主要集中于山西、山东、河南，这三省辛姓大约占辛姓总人口的70%；其次分布于湖北、广东、安徽、四川、福建。山西为辛姓第一大省，占辛姓总人口的35%。基本形成了以华北为主的辛姓聚集带。
明朝时期，辛姓大约有51000人，约占全国人口的0.06%，排在第一百九十位以后。山东为主要分布区，约占辛姓总人口的45%，为辛姓第一大省；其次分布于河南、河北、江西、山西，这四省辛姓大约又占辛姓总人口的45%。这一时期，辛姓主要向东、东北、南方迁移，全国重新形成了以渤海湾为中心的辛姓分布区。